17 de janeiro de 2024

Veja como música pode ajudar a aliviar a ansiedade

Alguns especialistas consideram a terapia sonora como fonte de conforto e força. Sua aplicabilidade implica no uso de instrumentos que emitem vibrações sonoras. Isso pode acontecer […]
30 de novembro de 2023

Entenda como a cromoterapia pode ajudar na ansiedade

Se a cor tem o poder de mudar completamente um ambiente, ela também tem influência sobre o comportamento humano. Por isso – e com a quarentena em […]
24 de outubro de 2023

Insônia tem haver com ansiedade?

Você deita com a intenção de dormir e, em menos de 30 minutos, o sono chega sem dificuldades. Para muitos, é a norma. Para outros, isso […]
6 de outubro de 2023

Entenda a diferença entre psiquiatra, psicólogo e psicanalista

Apesar de os três profissionais (psiquiatra, psicólogo e psicanalista) trabalharem com a mente humana, cada um tem uma função no tratamento da saúde mental. Muitas pessoas […]
22 de setembro de 2023

Afinal, todo mundo precisa de terapia?

Você provavelmente já ouviu alguém dizer que faz terapia “para lidar com quem precisa de terapia e não faz”. Ou que o planeta seria um lugar […]
14 de setembro de 2023

Saiba identificar os sintomas da ansiedade

Em geral, o sentimento passa a ser caracterizado como um transtorno quando prejudica o desenvolvimento de atividades diárias e o bem-estar do indivíduo. Apesar do índice […]
24 de agosto de 2023

Especialistas explicam como funciona cada tipo de psicoterapia

Atualmente, existem diversas abordagens psicoterápicas, e saber como funciona cada uma delas pode ser útil na hora de iniciar um tratamento. A psicoterapia é uma ferramenta eficaz para […]
3 de agosto de 2023

Saiba tudo sobre Musicoterapia: o que é, para que serve, como funciona e mais

A musicoterapia é um método terapêutico que utiliza músicas com vozes ou somente na forma instrumental, sendo normalmente indicada para auxiliar no tratamento de condições de […]
24 de julho de 2023
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Entenda sobre a Ansiedade Noturna

O sono é necessário para todos os seres humanos se sentirem dispostos e energizados. No entanto, algumas pessoas enfrentam muitas dificuldades para dormir porque a mente […]
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